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干炒鱿鱼怎么做

时间:2022-09-20 19:08:10

1、主要食材:鱿鱼4个、圆葱、味肉料、盐、十三香、味精、孜然。

2、将鱿鱼洗净切细丝,切适量的圆葱丝,这根据个人口味。

3、将切好的鱿鱼丝和圆葱丝用味肉料味好。

4、然后加热锅,锅热后倒油,放入味好的食材炒,差不多时加入盐,味素,孜然,炒的时间长短根据自己喜欢吃的软硬调节,别外面烤的鱿鱼即卫生又营养,鱿鱼的蛋白质含量很高的。

鱿鱼 味素 孜然 细丝 入味

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