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健康保健的注意事项(健康保健的注意事项有哪些)
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1、每年去医院做一次体检，能及时发现和治疗疾病，应该重视体检。2、只有充足睡眠才是健康身体的基础，若长时间睡眠不足的话会导致精力下降。3、合理安排一日三餐，每顿饭只吃七...
2022-09-24【题库大全】
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快速健康减肥方法有哪些
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1、合理饮食:应减少主食,每餐吃7分饱,加以粗粮,应采用细嚼慢咽的吃饭方式。还应选择饱腹感强的食物,少吃油炸类、含糖类、高脂肪类食物,还可以吃含纤维素多的食物,如蔬菜;...
2022-09-19【题库大全】
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生吃莲子可以减肥吗
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1、吃莲子是不可以起到减肥的作用的，所以说调整好自己的心态靠节食减肥也是不可以的，因为有些人可能到后期的时候饿的受不了，会吃得更多，长得更胖，得不偿失。2、减肥还是要通过...
2022-09-19【题库大全】
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吃苹果胃不舒服怎么办
精选问答
吃苹果胃不舒服怎么办？首先，尽量不要在刚吃完饭时吃苹果，因为胃里还有其他食物要消化，苹果中的果糖滞留在胃中会发酵，容易影响吸收，引起腹胀便秘等症状。所以苹果食用最佳时间为饭...
2022-09-09【精选问答】
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胃不好的人能吃苹果吗
精选问答
胃不好的人同样能吃苹果。有人反应吃了苹果胃会很不舒服，需要注意以下几点：1、首先，尽量不要在刚吃完饭时吃苹果，因为胃里还有其他食物要消化，苹果中的果糖滞留在胃中会发酵，容易...
2022-09-09【精选问答】
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教练私藏的简单减脂方法
精选问答
1、每周至少做一次全身训练。由于能够刺激到大量的肌肉纤维，全身训练可以更多地提高你的代谢率。2、每周安排两个高碳水日。碳水化合物一直充足，从而避免身体启动自我保护机...
2022-09-07【精选问答】
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孕晚期体重增长过快如何调整
精选问答
1、晚期体重增长过快一定要及时的控制才行。平常不要暴饮暴食，不吃太多的零食，每餐吃到7-8分饱就可以，吃饭时要细嚼慢咽，可以多吃一些纤维素高的蔬菜、粗粮，减少热量的摄入。2...
2022-09-05【精选问答】
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慢字组词有哪些
精选问答
1、慢字组词：且慢、慢慢、慢条斯理、不紧不慢、细嚼慢咽、轻拢慢捻、慢吞吞、怠慢。2、慢是一个汉字，读音为màn，指速度低；走路做事费得时间长；慢也可以解释为态度冷淡，没礼貌，不...
2022-09-05【精选问答】
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榴莲煲乌鸡汤隔夜可不可以吃
精选问答
1、榴莲煲乌鸡汤隔夜可以喝，只是其中的营养比当天的营养减少。2、鸡汤中的主要物质是蛋白质及各类氨基酸，可以提高生理机能，延缓衰老，对胃肠有一定的保护作用。第二天注意加热...
2022-09-02【精选问答】
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