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• 瘦肉里有没有脂肪(人们日常实用的瘦肉里也含有脂肪吗)

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  1、猪瘦肉的脂肪率小于白肉的脂肪率是毫无疑问的，但决不能含糊地讲猪瘦肉全是低热量的。2、肉的脂肪率在于它是什么动物的肉，从畜肉类食品看来，如以100克净重为标准，瘦牛肉含...

  2022-09-24【题库大全】

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• 瑜伽是不是有氧运动

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  1、是有氧运动。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。2、有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点...

  2022-09-21【题库大全】

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• 喝咖啡不提神的原因

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  1、个人的遗传基因具有对咖啡因不敏感的特性，属于咖啡因耐受性较强的人群;2、咖啡因的摄取量不足，未能达到提神效果，咖啡因的含量会因咖啡种类的不同而有差异，如果想要快速提...

  2022-09-21【题库大全】

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• 补充蛋白质是运动前后呢

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  1、运动前后摄入蛋白效果相同。2、无论是否在运动前或后摄取，蛋白质的总摄取量，才是与肌肉强度和大小最相关的条件。因此，以增加肌肉强度和大小而言，每日摄取多少蛋白质，才更重...

  2022-09-21【题库大全】

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• 老人到底适不适合吃皮蛋瘦肉粥

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  1、老人可以吃皮蛋瘦肉粥,营养好易消化。但不要常吃,因为皮蛋含铅。2、皮蛋瘦肉粥被称为“下火粥”，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。皮蛋瘦肉粥内含多种杂粮，既可以增加食物中...

  2022-09-21【题库大全】

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• 凉拌冰镇秋葵的做法

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  1、原料：秋葵。 2、配料：酱油、芥末。 3、制作：秋葵整条开水焯熟，5分钟左右即可。捞起过冷水（冷开水或者过滤水）放入冰箱冰镇（或放入带冰块的冰水冰镇）。吃时蘸上芥末和生抽。 4、...

  2022-09-19【题库大全】

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• 怎么减肥比较快(如何快速正确的减肥)

  精选问答

  1、饮食，蛋白质的来源主要是牛肉、鸡胸肉、鱼肉和鸡蛋，多吃水煮菜或者水果沙拉，大量饮水，大家可以发现，购买的所有的减肥用品都会要求大量饮水，每天早上起床喝一杯，饭前也来一杯，...

  2022-09-09【精选问答】

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• 每天摄入多少卡路里正常

  精选问答

  1、每个人摄取的能量主要是根据自身体重、活动量等决定的。一般来说，一个健康的成年女士每日必要摄取1800～1900卡路里的热量。2、其中，蛋白质摄取量应为每日所需热量的10%～15%...

  2022-09-06【精选问答】

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• 适合老人的健康饮食方法有哪些

  精选问答

  1、少吃多餐、补充点心老人由于咀嚼的速度较慢，一顿饭吃不了多少东西，而且需要的时间也较长，但是老年人又必须补充足够的营养，这时候就需要把一日三餐分为一日五到六餐，间隙可...

  2022-09-05【精选问答】

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