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老人到底适不适合吃皮蛋瘦肉粥

时间:2022-09-21 04:11:31

1、老人可以吃皮蛋瘦肉粥,营养好易消化。但不要常吃,因为皮蛋含铅。

2、皮蛋瘦肉粥被称为“下火粥”,能治上火引起的牙痛、舌尖痛。皮蛋瘦肉粥内含多种杂粮,既可以增加食物中粗纤维的摄取量,有助肠胃的蠕动消化,同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质,满足了人体所需的主要成分。

皮蛋 瘦肉粥 维生素 消化 摄取量

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