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• 哪些算是粗粮？哪些算是细粮？

  生活百科

  粗粮到底包括哪些？细粮包括哪些那？对于这个问题，首先想反问你觉得“大米是粗粮吗”？或许大多数人的第一反应会想这人，还营养师那，竟然五谷不分，大米分明是最标准的细粮啊！但仔细一想...

  2024-07-02【生活百科】

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• 怀孕期要多吃什么食物(怀孕期要多吃什么)

  题库大全

  1、女性怀孕是一个非常重要的阶段，不同的物质有很多，应该多补充维生素及矿物质，可以多吃新鲜的瓜果.蔬菜.丰富的维生素和矿物质对孕妇和胎儿的健康非常重要。 2、有些孕妇在...

  2022-09-24【题库大全】

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• 怎么可以千杯不醉(千杯不醉的方法)

  题库大全

  1、饮酒前先喝一杯牛奶、鸡蛋或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的产品、猪牛羊肉，蛋...

  2022-09-24【题库大全】

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• 哺乳期可不可以吃荞麦面(哺乳期可以吃荞麦面吗)

  题库大全

  1、荞麦面就是用荞麦制作而成的，荞麦是一种粗粮类的食物，因此哺乳期女性可以适当的吃点此类食物，它里面的植物纤维和植物蛋白比较高，而且含有较多的烟酸和芦丁，能够保护视力，同...

  2022-09-24【题库大全】

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• 女生生理期饮食禁忌(女生生理期不能吃什么)

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  1、女生月经期间不能吃特别寒冷的像冰激凌，冰之类的，少吃性寒、辛辣食品、少吃过酸的物质。2、月经期间是女生抵抗力比较低的时候，因为月经出血，女生应该保持充足的睡眠，适当的...

  2022-09-23【题库大全】

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• 紫薯黑米红枣粥怎么做(紫薯黑米红枣粥的做法步骤)

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  1、将黑米和大米过水淘洗。2、洗净紫薯并去皮，将紫薯切成小块。3、准备红枣和枸杞，连同紫薯黑米大米一同倒入锅中，并加入适量水。4、电饭煲选择粗粮粥，电饭煲粗粮粥模式预设的...

  2022-09-23【题库大全】

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• 黑小麦简单介绍(黑小麦是粗粮还是细粮)

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  1、粗粮。粗粮主要包括谷物类（玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等）、杂豆类（黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等），以及块茎类（红薯、山药、马铃薯等）。2...

  2022-09-22【题库大全】

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• 苦荞茶的功效介绍(苦荞茶有什么作用和功效)

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  1、降三高(高血压，高血脂，高血糖)。2、抗氧化增加人体免疫功能。3、苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让...

  2022-09-22【题库大全】

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• 晚餐吃哪些食物有何选择

  题库大全

  1、以清淡为主。晚餐宜清淡，尽量选择脂肪少、易消化的食物。因为晚餐如果营养过剩，就会使大量的脂肪堆积在体内，造成肥胖，影响健康。此外辛辣刺激类食物也应尽量避免，因为其刺...

  2022-09-21【题库大全】

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• 适合减肥吃的主食有哪些

  题库大全

  1、燕麦是一种粗粮、杂粮，吃过的人都知道，燕麦本身是没什么味道的，不像白米饭那种淀粉含量比较高的食物，里面的糖分含量很多，所以就比较好吃。而其实燕麦本身虽然不甜，但是好处...

  2022-09-21【题库大全】

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• 哪些食物可以减肥

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  1、吃水果有助于减肥。水果里面的营养很丰富，但是水果里面不含脂肪，而且水果还能够使人产生饱腹感。因此，想要减肥的女性朋友应该多吃些水果。苹果、桃子、香蕉等常见的水果...

  2022-09-21【题库大全】

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• 如何养出好气色

  题库大全

  1、一日三餐最好按时进行，不能暴饮暴食，多吃蔬菜水果。维生素C有抗氧化作用，番茄是其中的典范。 2、多补充胶原蛋白，人体的胶原蛋白是会流失的，尤其是从25岁开始，流失速度直线上...

  2022-09-20【题库大全】

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• 哪些人不适合吃玉米

  题库大全

  1、消化系统疾病患者。有肝硬化、食管静脉扩张或胃部疾病患者，如果食用过量玉米，就容易引发静脉爆裂出血和胃出血。玉米中含有大量的植酸和纤维，这些元素会结合在一起形成沉...

  2022-09-20【题库大全】

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• 煮熟的玉米棒放水里过夜可以吗

  题库大全

  1、煮玉米放冰箱一晚上不会坏的，但是煮熟的玉米不建议隔天再吃，因为玉米如果久煮隔夜，比隔夜菜的危害更大。2、免疫低的人体食用过多粗粮，不利于蛋白质和脂肪吸收利用，更降低免...

  2022-09-20【题库大全】

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• 吃带皮小麦能减肥吗

  题库大全

  1、可以进行减肥的，靠吃粗粮来减肥是可以的，但是小麦并不属于粗粮的范围之内。2、可以促进肠道的蠕动，起到改善便秘的情况，在饮食上要吃清淡的东西，不吃热气上火的东西。3、平...

  2022-09-19【题库大全】

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• 给宝宝吃的红薯蒸多长时间才熟

  题库大全

  1、红薯是很好的粗粮，给宝宝做辅食也很好，至于做宝宝辅食红薯蒸多久的，看你用的红薯大小，一般辅食用到的红薯不会很大，蒸个15分钟到20分钟。2、应该差不多熟透了，如果你怕没有熟...

  2022-09-19【题库大全】

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• 孩子四天不排便解决方法

  题库大全

  1、腹部按摩之前需要保持室内温度在25度左右，可适当高一些，然后让孩子平躺在床上，先把双手搓热，然后顺时针按摩肚脐，可以增加肠胃蠕动，进而促进排便，一天2~3次。2、饮食上，适当多...

  2022-09-18【题库大全】

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• 能提高身体排污能力的食品是

  精选问答

  能提高身体排污能力的食品是粗粮、豆类、海藻。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青...

  2022-09-09【精选问答】

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• 粗粮有哪些

  精选问答

  粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，有玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮营养粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利...

  2022-09-09【精选问答】

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• 内脏脂肪最怕两种食物

  精选问答

  内脏脂肪最怕两种食物是海带和粗粮。1、海带：海带含有大量得低聚糖。人吃了后能促进肠道蠕动，让食物快速消化排泄出体内，同时还能带出肠道壁的的多余脂肪及垃圾，去除内脏脂肪的...

  2022-09-09【精选问答】

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• 不适宜吃粗粮的群体(如何认知不适宜吃粗粮的群体)

  精选问答

  1、对于胃肠功能比较弱的群体，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。会对正常消化产生负担。 2、缺钙、铁等元素的人群不适宜吃粗粮，因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成...

  2022-09-09【精选问答】

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• 宽粉是否好消化(宽粉好消化吗)

  精选问答

  1、宽粉就是红薯粉。2、红薯粉是比较好消化的，红薯粉主要就是用红薯制作而成的。红薯属于粗粮，其中含有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，有利于通便。所以红薯粉易消化的，但不要...

  2022-09-09【精选问答】

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