经期适当喝咖啡有什么好处(经期适当喝咖啡有好处)

1、在月经初潮时，女士机体的细胞外液会产生一定水平的改变，在这个时候，现磨咖啡中的咖啡碱反倒能够具有减轻生理期不适感的功效。

2、此外因为咖啡碱有刺激性神经中枢和肌肉的作用，因此还有益于振奋精神、提高思索工作能力，修复肌肉的疲惫。针对内分泌系统而言，还有利于提升心脏作用，使血管左室，推动血液循环系统。因此 ，在沒有欠佳病症的状况下，生理期喝小量现磨咖啡還是有那麼一点益处的。

3、月经期一般是不建议喝咖啡的。因为咖啡里面含有咖啡因等物质，可以兴奋神经。如果经期大量喝咖啡，会导致神经兴奋性增强，内分泌失调，出现月经不调。也会导致失眠等问题。但是少喝一点点是不会有太大问题的，因为月经期女性的身体容易感到疲惫，对事物提不起兴趣，适量的喝一点咖啡可以提神，增加神经兴奋性，恢复工作动力。

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