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南瓜稀饭怎样煮好吃

时间:2022-09-21 07:05:52

1、准备食材:南瓜50克、面粉适量、白糖适量、大米适量。南瓜去皮、洗净、切条备用。

2、锅中放适量水、南瓜、大米,开火煮。

3、取适量面粉加水打成稀水状,倒入锅中一直搅拌,煮熟即可。

4、南瓜稀饭入口即化,非常容易消化,对于胃功能较弱和溃疡患者平时可以多喝一些南瓜粥,不仅可以补充体力,还可以调养肠胃;南瓜还可以通畅大便,补气补血,有美容的作用。

南瓜 适量 还可以 面粉 大米

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