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薏米能否天天吃

时间:2022-09-20 23:09:21

1、薏米不宜天天吃;

2、薏米具有健脾除湿,消肿利尿的作用。是属于寒性的食物,对于肥胖,痰湿较多的,夏之一水肿的人,具有很好的作用。但是属于寒性的食物,如果天天喝的话,会导致身体过于虚凉。从而导致一些疾病的发生,最好不要天天喝,但是加上红豆,薏米红豆水可以每天饮用,经常喝,薏米红豆水可以有效的去除身体里面的湿气,并且有减肥的功效,薏米本身是祛湿,红豆是美容养颜补血益气的。

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