椰子炖燕窝的功效

1、椰子炖燕窝汤味鲜甜，适合一家人补益强壮身体饮用，而且补而不燥，滋而不腻，是养颜之妙品。另外，如患上肺结核病、精神不振、气短、语音低弱、面色苍白、咳嗽有痰，都可以用此汤作食疗。

2、大椰子撕去椰子衣，用水洗，擦干净。

3、椰子顶部锯开，去掉椰心，保留顶部作盅盖，保留椰浆水。

4、燕窝预先用水浸透发开，拣洗干净，沥干水。

5、南、北杏仁去衣，与陈皮分别用水洗净。

6、田鸡刮洗干净、去头、去爪尖、去皮、去内脏，斩件。

7、将燕窝、南、北杏仁、田鸡和陈皮放入椰子盅内。

8、盅内加入1汤匙酒和适量凉开水，盖上椰子顶盖，用纱纸封密盖缝。

9、放入锅内炖4小时。

10、加细盐调味，即可饮用。

椰子 用水 田鸡 陈皮 而不