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芥蓝菜的烹饪方法(芥蓝菜的做法大全)

时间:2022-09-09 18:33:48

1、双鲜扒芥蓝。材料:芥蓝300克、鲜净乌鱼、鲜贝肉各100克、料酒、葱姜汁各20克,精盐、鸡精各3克,味精1克,清汤600克,湿淀粉10克,猪油40克。做法:乌鱼先剞上十字花刀,再切成块。锅内放清汤,加入料酒、葱姜汁、鸡精各半和精盐2克烧开,下入芥蓝焯熟捞出,沥去汤汁,放入盘内。锅内放猪油烧热,下入乌鱼、鲜贝肉煸炒,烹入余下的料酒、葱姜汁和汤30克炒开,加入余下的精盐、鸡精炒匀至熟。加味精、用湿淀粉勾芡,出锅盛在盘内芥蓝上即成。

2、白灼芥蓝。材料:芥蓝(250克)、蒸鱼豉油(一汤匙)、蚝油(一汤匙)、橄榄油(适量)、白糖(少许) 葱白(适量)、姜丝(少许)。做法:芥蓝需要摘掉黄叶,根茎上的外皮削掉;洗净待用;红椒切丝,葱白切丝泡在清水里;准备蚝油、蒸鱼豉油,各取一汤匙调入小碗里,放适量的白糖拌匀;锅中烧水,放入少许的植物油、盐,水开后放入芥蓝焯水;焯水后的芥蓝装入盘里;摆上葱丝、红椒丝,将调好的料汁浇在芥蓝上;炒锅入油,放入葱丝爆香;去掉葱丝,姜热油浇在芥蓝上即可。

3、芥蓝腰果炒香菇。材料:芥蓝400克,腰果50克,香菇10朵,红辣椒圈、蒜片各少许。调料精盐1小匙,味精1/2小匙,鸡精少许,糖适量,色拉油3大匙,水淀粉适量。做法:将芥蓝用清水冲洗干净,取茎改花,然后串上红椒圈。起锅烧沸适量清水,将芥蓝、香菇分别焯水;另起锅加适量油将腰果炸熟,捞出沥油,待用。净锅入底油,将原料倒入锅中翻炒调味,勾芡,淋明油出锅即成。

适量 精盐 乌鱼 腰果 红椒

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