红薯和柚子的作用介绍(红薯和柚子能一起吃吗)

1、柚子能和红薯一起吃。

2、柚子味甘酸，性寒，含有丰富的橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾元素等营养成分；而红薯味甘，性平，含有较高的淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等成分，两种食物在性味以及成分上无相克冲突，可搭配同食。

叶酸 柚子 红薯 成分 含有