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夏天出汗会不会减肥

时间:2022-09-06 19:31:28

1、夏天出汗能减肥,但是作用不是很大。

2、因为出汗消耗的能量很少,出汗导致体重下降,是因为身体缺水,脱水,水分流失造成的,并没有起到真正的减肥、减脂效果。出汗只起到调节体温的作用,不出汗会使热量蓄积到体内,导致中暑。出汗过多会造成脱水,水分流失,血容量下降,血浆浓缩,加重了心的负担。夏天出汗,只能减重,不能真正的减少脂肪。

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