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减肥期间能不能吃百香果

时间:2022-09-04 11:16:37

1、百香果的热量并不低。每100克的百香果所含有的热量大约为97大卡,需要我们散步67分钟才能将这些热量消耗掉。百香果的热量并不低,吃100克的百香果所摄入的热量比吃100克的米饭所摄入热量稍微低一些。

2、减肥期间可以吃百香果。百香果是一种高纤维的水果,我们在食用了百香果之后,会有很强的饱腹感,这样的话,就会减少对其他高热量食物的摄入。另外,百香果有着很好的促进消化的作用,可以帮助减肥。

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