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过夜的银耳马蹄能否吃

时间:2022-09-01 13:56:47

1、一般不建议吃隔夜后的银耳马蹄,银耳更适合现吃现泡。

2、当天泡发的银耳,要当天吃完,隔夜泡发的银耳有可能会导致细菌滋生繁殖,银耳当中的硝酸盐也会转变为亚硝酸盐,不利于人体健康,而且还会导致成分流失,不利于为身体提供能量。

3、银耳的摄入也需要注意不可长期食用或是大量食用,其中含有的粗纤维和粘液质,会增加胃肠道的负担,出现消化不良的情况,其还可能会存在助痰生湿的情况,不利于身体的健康。

4、日常生活中女性适当的吃银耳可以起到美容祛斑、滋阴补肾等效果,可以提高身体的免疫力。

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