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• 如何快速提高400米成绩(怎样快速提高400米成绩)

  题库大全

  1、400米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑。2、主项与接近主项距离的跑，在速度耐力训练中占的比重较大，对提高专项能力有重要的作用。主要练习方法有：3...

  2022-09-23【题库大全】

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• 400米训练最有效方法

  精选问答

  400米跑步对速度耐力要求很高，需要运动员较长时间保持最快速度跑的能力。训练方法1、主项与接近主项距离的跑，在速度耐力训练中占的比重较大，对提高专项能力有重要的作用。主要...

  2022-09-09【精选问答】

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• 关于科学健身的六个注意事项是什么(关于科学健身的六个注意事项)

  精选问答

  1、爆发性训练的原则。健身者力量的获得决定于肌肉块的大小，只有通过数次训练以后，来提高系统的综合能力，使得运动效果得到提高，从而健身者变得更强壮。只有通过正确的训练，才...

  2022-09-08【精选问答】

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