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小飞燕正确做法是什么(小飞燕正确做法)
题库大全1、双腿与髋同宽,脚尖的高度不高于臀部。2、腹部收紧。3、身体起至胸部离开就好,更多感觉延展而非抬高。4、双手掌心相对,减少肩颈压力。沉肩向上抬起双手。5、静态保持15-30...
2022-09-24【题库大全】
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1、双腿与髋同宽,脚尖的高度不高于臀部。2、腹部收紧。3、身体起至胸部离开就好,更多感觉延展而非抬高。4、双手掌心相对,减少肩颈压力。沉肩向上抬起双手。5、静态保持15-30...
2022-09-24【题库大全】
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