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• 早上散步多长时间比较适合(早上散步多久比较适合)

  精选问答

  1、晨练时间控制在一个小时到两个小时之间比较合适，五点到七点的时间段适合晨练。因为现在是夏季，天气比较炎热，早上天气相对比较凉爽，空气清新，还有微风吹过，晨练起来比较舒服...

  2022-09-10【精选问答】

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• 晨练后是否适合睡回笼觉(晨练后适合睡回笼觉吗)

  精选问答

  1、不适宜。 2、晨练后身体常常会感到比较疲惫，这时候大部分人会睡回笼觉，但其实这样做是不对的，因为晨练之后身体血液循环会变快，这时候进行睡觉，由于人体处于静止状态，那么就...

  2022-09-07【精选问答】

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• 大雾天不可以跑步

  精选问答

  1、大雾天不适合跑步，尤其晨练。晨练时，随着活动量的增加，人的呼吸势必加深、加速，自然就会更多地吸收雾中的有害物质。2、因此，专家提醒，在有大雾的天气里，患有哮喘、慢性支气管...

  2022-09-01【精选问答】

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