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• 在商场发生爆炸时如何处理(在商场发生爆炸时应该怎么办)

  题库大全

  1、当遭遇爆炸等类似事件时，第一件想到的事情就是打110报警，报告自己所处的位置，如果不知道身处何方，可以描述一下周围的标志性建筑物等，确保警察能很快找到你。 2、如果在室内...

  2022-09-21【题库大全】

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• 如何锻炼颈部肌肉(颈部肌肉锻炼方法)

  精选问答

  1、头部前倾后仰式锻炼颈部肌肉训练，前前后后，左左右右，左旋右旋转转转，4个8拍。 2、抱头式左侧右侧反身低头式锻炼颈部肌肉训练，左反方向俯身2次，右反方向俯身2次，4个8拍。 3、...

  2022-09-07【精选问答】

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• 引体向上如何练在家(引体向上怎么练在家)

  精选问答

  1、引体向上以前臂作为牵引，可先加强手臂力量，建议做哑铃重锤弯举：双手持哑铃，拳心相对，发力弯举起来，每组做6~8个，共做4组。 2、俯身杠铃划船：手持杠铃，与肩同宽，俯身与地面成45度，...

  2022-09-07【精选问答】

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