末伏是几月几号2021年几天

大家都觉得在三伏天当中是非常炎热的，很多人在家都要开空调才感觉到舒服，不然都觉得浑身冒汗，觉得太热了，其实只要过了三伏天就感觉天气凉快了，现在已经是末伏了，下面就跟随小编一起来了解一下末伏是几月几号2021年几天，末伏是三伏天最后一天吗，2021年出伏时间表。

末伏是几月几号2021年几天

2021末伏是8月10号，到8月19日出伏，这一天是末伏的最后一天，也意味着三伏天正式结束。

2021年末伏第1天：2021年8月10日。

2021年末伏第2天：2021年8月11日。

2021年末伏第3天：2021年8月12日。

2021年末伏第4天：2021年8月13日。

2021年末伏第5天：2021年8月14日。

2021年末伏第6天：2021年8月15日。

2021年末伏第7天：2021年8月16日。

2021年末伏第8天：2021年8月17日。

2021年末伏第9天：2021年8月18日。

2021年末伏第10天：2021年8月19日。

2021末伏天还热吗？

2021末伏天还热，一般在出伏后天气还会热一段时间，因为出伏后会持续一个星期到一个月左右的秋老虎时间，这段时间的平均气温在30-35度以上，是比较炎热的。每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至一个月不等。有时秋老虎来了去，去了又回头。所以出伏后好还会热多久时间是不一定的，要根据秋老虎的表现。大多在8月底或九月初的时候，就会开始慢慢降温了。

末伏是8月10号这一天，到8月19号出伏，共有10天，出伏后天气还会再热一段时间，因为出伏后有个秋老虎的时间，部分地区温度会上升至40度左右，因此大家还是要做好防暑措施，不过此段时间早上和晚上还是比较凉快的。

三伏天后就凉快了吗

三伏天后会不会凉快主要看你所在的地区。

中国地大物博，所以气候上也个不相同，就往年的天气来看一些地区由于出伏后紧接着会迎来秋老虎，所以高温天气还是会持续半个月左右，真正大规模地入秋则要等到白露、秋分时节，在京津冀、山东、河南等地，秋天的到来就要等到9月，像天津和石家庄常年都是在9月14日迎来秋天。而在南方，要步入秋天大多要等到9月底以后，在省会级城市中，武汉、合肥、南京、长沙、重庆、杭州、上海、南昌常年是在秋分节气进入秋天，而南宁、广州、福州、海口常年秋天的脚步更慢，到10月底甚至11月才能慢慢凉快起来。

秋老虎之威

三伏天中，初伏和中伏都是在大暑前后，气温都是非常高的。经常会出现35度以上高温侵袭。秋老虎虽然也是比较炎热的，但一般温度都会在28—35℃左右，相对秋天而言，天气是会有点热，但是比三伏天而言已经相对没有那么热的。

而且与我国南方的“秋老虎”相比，北京的“秋老虎”算是“温顺”的。南方的“秋老虎”不但特别闷热，且持续的时间较长，有的地区多达五六十天。而北京的“秋老虎”实在只能算“闷”而不能称“热”的，一般温度在27-29℃之间，且时间较短，也就算是“过路虎”，其闷热程度与七月份里的头伏、二伏相比，低了许多。

节气养生饮食

在秋老虎的时候，往往都是比较干燥的，这时候是非常容易上火的。若是这个时候多吃了生姜，会加重体内的火气，在古代医书中就出现这样的警示：“一年之内，秋不食姜”上火容易水分流失，口干舌燥，便秘，皮肤干燥。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品。这个时候应该多喝一些蜂蜜，有润喉护肺的效果，秋季需要的就是顾护肺阴，一天喝一两杯蜂蜜水，能帮改善燥热。蜂蜜要选择自然成熟的天然蜂蜜，天然才健康。

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