青蟹直接蒸可以吗有营养吗

青蟹是比较常见的一种螃蟹，它的味道比较鲜美，含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素等，可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定好处。青蟹一般是可以直接蒸着吃的，蒸出来的味道比较鲜美，吃起来会比较香。

青蟹直接蒸可以吗有营养吗

可以直接蒸，有一定的营养。

青蟹买回来之后是可以直接蒸的，但蒸之前要将其外壳刷洗干净，以免在食用的时候吃到泥沙。直接蒸能更好的保持青蟹的新鲜，这样蒸出来的青蟹口感细嫩可口、甘甜鲜美，并且营养成分保留也是煮完整的。蒸青蟹的时间也要控制好，一般将青蟹上锅蒸15分钟左右即可，时间太短不能蒸熟，里面可能会存有细菌寄生虫，时间太久就会将蟹肉蒸老，口感就会大打折扣。

青蟹为什么不能直接蒸

可以直接蒸。

无论是青蟹还是其他的螃蟹，都是可以蒸着吃的，并且蒸着吃相对其他烹饪方式来说，营养成分流失较少，同时还能最大限度的保留青蟹的原汁原味，操作起来也相对简单方便，清蒸好以后，再蘸点陈醋，吃本味是最为鲜美的，也是青蟹生长繁殖地区最为常见的食用方法。

清蒸青蟹的做法步骤

步骤：

1、将刷洗干净的青蟹装入盘中。

2、蒸锅中放入适量水以及姜片、葱结、料酒。

3、将青蟹放入，开大火。

4、待锅中水沸后再蒸10-15分钟关火。

5、不要急着揭盖，加盖再焖2-3分钟。

6、准备一个小碗，在碗中加入醋、生抽、料酒、白糖、食盐、香油、姜末和少许清水搅匀成料汁。

7、与青蟹一起上桌蘸食即可。

可以直接