秋季吃什么水果比较好(秋季末吃什么水果)

1、秋季末吃梨好。

2、金秋时节，燥令当头，人们常感到口、鼻、咽干燥不适，而梨甜脆多汁，素有“天然矿泉水”之称。这个时节常吃梨，能明显缓解秋燥带来的不适，让人由内而外变得滋润。另外，梨富含膳食纤维，是最好的胃肠“清洁工”，饭后吃梨还能促进胃肠蠕动，有助于防治因秋季气候干燥引起的便秘。

3、不过，生梨性寒，过量食用会伤脾胃，故而脾胃虚寒、畏冷者应少吃。

脾胃 胃肠 时节 不适 秋季