您当前的位置:首页 > 题库大全

怎么安慰比较焦虑的高三孩子(如何安慰比较焦虑的高三孩子)

时间:2022-09-18 14:11:23

1、尝试主动地和孩子交流沟通。多养成和孩子谈心的习惯,试着去表达自己的情绪,从而引导孩子去尝试表达情绪,学会倾诉内心的一些不良情绪,本身就是疏解压力的方式,可以缓解焦虑。

2、关注孩子的优点,多鼓励孩子。高三阶段出现焦虑症,与自信心的缺乏有很大的关系,所以应该尝试多关注孩子的优点,不断地去鼓励孩子,帮助孩子提升自信,也有利于缓解焦虑。

3、鼓励孩子多运动。运动是改善焦虑的有效方式,因为运动可以促使大脑多巴胺的分泌,有利于情绪的放松。

孩子 焦虑 情绪 尝试 鼓励

最新文章