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如何更好的戒烟(怎么样戒烟)

时间:2022-09-24 20:07:39

1、在现实生活中,有些人的烟瘾很大,但是如果一生病,比如经常咳嗽,并且一咳嗽胸就很痛,就立即停止抽烟了。这说明烟是可以戒掉的!有时候生点小毛病反而能提醒自己要注意健康!

2、有的人有了孩子,看着可爱的孩子,为了不让孩子受到烟的伤害,很快就能戒掉烟瘾,所以,戒烟不是没有可能,关键在于自己,爱家人、爱孩子、爱自己的健康便能很快戒烟!

3、戒烟要干脆,说戒就开始戒,说话算数的人戒烟更容易点!这需要毅力和坚持 力,也需要家人的鼓励!

4、戒烟时,嘴里总感觉无聊、乏味,这是还没有习惯,可吃些零食替代香烟!有些人,总是说烟是解闷的好朋友,这其实是借口!

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