孕妇能吃开心果吗(孕妇能吃开心果吗早期)

1、怀孕以后的孕妇在整个孕期都是可以吃开心果的，开心果属于坚果类的食物零食，可以补充脑磷脂，卵磷脂以及钙，磷，还有矿物质以及油脂，还有微量元素，所以孕期孕妇适量的吃开心果和其它的坚果，可以有利于胎儿的生长发育，有利于胎儿的脑神经的发育，对宝宝的生长发育是有利的。

2、所以说孕妇不管是初期，中期还是晚期，都是可以吃开心果的。但要注意这些坚果，不要一次性吃太多，吃太多容易消化不良，可能会引起腹胀的症状，或者有一些敏感孕妇，可能会引起腹泻的症状。

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