春分的注意事项(春分要注意什么)

1、春分时节，虽然暖湿气流活跃，但冷空气活动也很频繁，因此，此时天气虽然已日渐暖和，但昼夜温差仍较大，稍不注意，很容易着凉感冒。

2、春分时节，忽冷忽热，减衣不宜过早过多，在注意保暖的同时，还要多喝水，定时作息，规律睡眠。

3、此外，春分时节还是传染病多发期，尽量少到人群密集的场所，要注意室内卫生，经常开窗，使室内空气流通，同时保证充足的睡眠，进行适当的户外活动，加强锻炼，以增强自身抗病能力。

春分 时节 睡眠 抗病 很容易