蘑菇和小米能否同吃(蘑菇和小米一起吃吗)

1、蘑菇和小米可以一起吃。

2、蘑菇味道鲜美，营养丰富，富含膳食纤维、蛋白质、维生素D、铁、锌、硒等多种营养素，还含有蘑菇多糖等生物活性物质，具有抗癌、提高人体免疫力等作用；小米、大黄米属于杂粮，营养价值高，富含膳食纤维、维生素B、铁、钙、钾等。蘑菇和小米

蘑菇 小米 膳食 富含 维生素