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板栗一天当中哪个时间吃好呢(板栗一天当中什么时候吃最好)

时间:2022-09-22 09:08:59

1、两餐之间。

2、板栗含有大量的淀粉、碳水化合物,饭前食用会增加饱腹感,令人食欲减退,影响到正常进食。而饭后食用,会由于板栗较难消化,导致肠胃负担增加,容易出现胃肠不适。因此,两餐之间吃板栗,是较好的选择,可以更好的补充营养和提供能量。

板栗 碳水化合物 食用 增加 饭前

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