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养肾护肾的方法和饮食是怎样的(养肾护肾的方法和饮食)

时间:2022-09-22 01:09:20

1、吃一些补肾的食物。生冷、辛辣、高盐食物少吃,多吃有营养易消化的食物,如冬瓜、芝麻、山药、核桃等。

2、房事有节制。

3、恐伤肾,恐惧会对肾造成伤害。

4、警惕药物伤害和防止肾脏感染。每天多喝水,保持小便正常。

食物 生冷 山药 房事 会对

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