马甲线和腹肌的区别是什么
时间:2022-09-21 16:08:49
1、马甲线是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线,再加上中间腹肌本身就有一道竖线,形成一个川字,因为这三道竖线的样子像马甲而得名,因此被称为马甲线;而腹肌的形状多为块状。
2、一般来说,马甲线是女性练的,腹肌是男性练的,马甲线其实是腹肌的形态之一。
3、腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。
4、腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。
5、8块腹肌貌似已经是大家对腹肌的常识了,在普通人眼里,练出来的块数越多说明越厉害,很多男生也都以8块腹肌为目标。
6、其实,通常说的腹肌,就是腹直肌,它就是一块肌群。而它的块数是天生的,取决于个人的腱划。有的人可能只有4块,有的人甚至能有10块。关于腹肌的形态、是否对称,也是有腱划决定,是天生的,后天很难改变。
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