红萝卜有什么营养

1、孕妇吃红萝卜对胎儿是有好处的，红萝卜里面含有大量的营养物质，里面有胡萝卜素，红萝卜被人体吸收，之后会转化为维生素A，能够促进钙的吸收，促进胎儿骨骼的发育，能够让胎儿生长发育比较稳定。

2、红萝卜里面的胡萝卜素、花青素能够起到美容养颜的作用，对于孕妇也有一定的好处，能够提高孕妇身体的免疫力，增强抗病能力。对胎儿方面主要是让胎儿的皮肤细腻光泽，宝宝在出生之后使皮肤非常的柔嫩有弹性。

3、吃红萝卜对孕妇还有润肠通便的作用，特别是怀孕后期，容易导致便秘，由于胎儿压迫到直肠，导致大便不通畅，适量的多吃红萝卜，这属于是粗纤维的食物，对于润肠通便有着很好的作用。

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