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藕是不是高淀粉食物

时间:2022-09-20 20:12:11

1、藕不是高淀粉食物,莲藕淀粉含量不高。

2、莲藕是一种常见的食物,莲藕其中含有大量的维生素以及多种优质蛋白,莲藕的热量不算太高,100克可食部分为73大卡,因此在减肥期间也是可以食用的。但相对于块茎类的食物例如土豆、红薯、芋头等等,莲藕又算是淀粉含量低的食物。

莲藕 食物 淀粉 含量 块茎

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