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夏天能不能用热水泡脚

时间:2022-09-20 07:07:39

1、夏天用热水泡脚是有好处的,热水泡脚可以使身体的血液流通更加畅通,能够舒缓疲劳促进睡眠,对身体是有好处的。

2、每晚睡觉前坚持用热水泡脚,长期坚持可以改善睡眠质量。

3、泡脚的水温要控制好,40度到45度的水温是最合适的,水温不宜超过45度,否则有可能会烫伤皮肤的。

4、夏天泡脚可以在水里面加一些艾叶,效果更佳。夏天泡脚要注意时间不宜过长,每晚泡十到十五分钟即可,泡完脚要及时用毛巾擦干,如果身体有出汗也要及时擦干。

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