每次吃多少汤圆不会胖
时间：2022-09-20 05:08:54
1、吃汤圆的最佳数量：2-3颗。
2、汤圆的热量为324kcal/100g左右，常见汤圆每粒重20g。对于身体正常的人群来说，元宵夜汤圆可以吃2-3颗，160kcal左右的热量既能够满足我们口腹之欲，又不至于过度影响身体健康。
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