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黑豆泡醋煮多久

时间:2022-09-19 17:03:30

1、醋泡黑豆大约需要一周左右。需要把黑豆泡到膨胀,醋完全吸收。

2、好处:醋泡黑豆除了能帮够抑制视力下降以外,对治疗寒症、慢性疲劳、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也有很好的食用疗效,用纯粮醋泡黑豆主要目的是为了让人体更好的吸收黑豆中的花青素,因为黑豆中所含的花青素是水溶性的,在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力会更好,更助于人体消化吸收。

花青素 寒症 吸收 更好 人体

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