吃哪些水果开胃

1、橘子:属于比较常见的水果,含有大量的维生素、矿物质、胡萝卜素以及蛋白质、碳水化合物,还含有果胶以及纤维素,而且橘子中含有的膳食纤维和非可溶性...

2、山楂:山楂酸甜,有一定的开胃作用。此外,山楂中含有一定量的解脂酶,在一定程度上可增强消化酶的作用,促进食物消化;

3、柠檬:含有大量柠檬酸等物质,能够促进消化,还可增进食欲,起到开胃作用;

4、木瓜:营养价值较高,含有大量果胶、酵素等物质,可辅助人体消化蛋白质;

山楂 含有 果胶 消化 开胃