沙糖桔上火还是降火
时间:2022-09-09 23:49:14
沙糖桔吃多了容易上火。会出现口舌生疮,口干舌燥,咽喉干痛,大便秘结等症状。但具体也跟体质有关,内热体质的人可能吃两三个就上火了;而寒症体质的人则多吃几个也不会上火。
吃多少沙糖桔不易上火?
正常情况下,进食沙糖桔有利尿作用,但是不要一次性进食过多,最好控制在两百克以下。如果本身体质比较容易上火,则需要减半,一次进食两道三个沙糖桔即可。寒性体质的人同样要注意忌口,避免寒性的沙糖桔对身体造成伤害。
进食沙糖桔上火了怎么办?
1、如果进食了大量沙糖桔导致上火,最佳的办法就是立即停止进食沙糖桔,其他含糖量过高的食物也要忌口,避免病情加重,体内生火。若是因为湿热过重导致的上火,可以食用一些具有去湿作用的食物,缓解湿热的情况,常见的有赤小豆薏米芡实粥。
2、如果吃多了沙糖桔引起生热上火,可以喝一些具有清热去火功效的凉茶,比如说胖大海茶、荷叶茶、菊花茶、金银花、桑叶茶茶等。或者是在医生的指导下食用一些具有清火功效的降火药,也能快速缓解上火的情况,缓解咽喉痛等不适情况。
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