牙污垢怎么清理(牙齿如何清洁)

1、牙污垢有很多种。如果牙面上有食物残渣或软垢，通过刷牙方法将其去除。如果牙面上有沉积的色素或牙颈部有结石，要到正规医院口腔科或者是大型医院的牙周病科进行牙周治疗，才能够将其去除。

2、人进食以后牙面上会残留食物残渣，这个时候要用牙线将其去除，然后用牙刷仔细刷牙，把牙颈部、牙龈沟里面的食物残渣清理干净，这样才能够使牙齿表面和牙龈沟内彻底清洁。如果食物残渣和软垢没有被清理干净，慢慢就变成了牙结石。长期食用色素的食物或饮料或者吸烟，都可能在牙面上沉积色素，需要到口腔科进行牙周治疗，进行超声洁治术，去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石。

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