床太硬好不好(床太硬有什么坏处)

1、睡太硬的床，容易压迫神经血管，可以导致末梢血循环障碍。可能会引起神经营养不良，可能会出现麻木，甚至引起局部缺血、缺氧的症状。

2、如果睡过软的床，尤其是对腰椎间盘突出的患者，更不适宜。睡觉时床一定要软硬适中，可以使血循环通畅，不容易压迫神经，同时防止肌肉拉伤等情况。

3、床软硬选择：平躺仰卧在床上，注意颈部、腰部、臀部这三处明显弯曲的地方是否往里陷，是否有空隙；再侧躺，用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间有无空隙。如果都没有空隙，就证明该床在睡眠时可有效贴合人体的颈、背、腰、臀的自然曲线，再用手按床垫，在按的过程中感觉有明显阻力且床垫发生变形，这样的床属于软硬适中。

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