如何解决手太粗糙(手太粗糙怎么办小窍门)

1、妙用维生素E按摩，用含维生素E的营养油按摩指甲四周及手指关节，可去除倒刺及软化粗皮。

2、勤做手指操，随时做做简单的手指操，可锻炼手部关节，健美手形。

3、做家务记得戴手套，做家务时要戴好手套，而且最好每半小时就脱一下透透气。

4、食醋水泡手，如果没有戴手套就直接接触洗洁精等碱性物质后，可用柠檬水或食醋水涂抹在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后抹上润手霜。

5、剪指甲注意小细节，修剪指甲要先用温水把指甲泡软，以免指甲裂开。

6、饮食调养，美手也需要以内养外，调理好日常饮食。充分摄取富含维生素A和E及锌。硒。钙的食物。

7、洗手要注意水温，过热过凉都不行，理论上，高温有助于杀菌、消毒，杜绝细菌孳生的温床，但双手却容易因高温而烫伤，加上水温一旦过热、洗手次数过多，就容易造成手部干燥，因此，洗手时建议使用温水，并搭配洗手乳或肥皂，维持手部的卫生。

8、洗完手再擦护手霜，市面上的护手霜，包装轻巧、方便携带，因此，让许多人养成随身将护手霜放在包包中，方便若遇到手部干燥或粗糙的时候，就能立即涂抹，但是双手是最常接触到外在环境的部位，也是细菌残留最多的地方，建议养成在擦护手霜之前，宜先做手部清洁，更有利于健康的手部保养。加上刚洗完手时，水分含量较高，此时若擦上护手霜，有助锁水，更能达到滋润双手的功效。

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