花生和什么食物打豆浆好吃(花生和什么打豆浆好吃)

1、花生和黄豆核桃在一起，最美味的，营养价值也高。

2、花生一般都是和黄豆放在一起来打，或者和枸杞一起。

3、营养价值：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

4、花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症；黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。

黄豆 花生 蛋白质 营养价值 都是