您当前的位置:首页 > 精选问答

睡觉窗户开个缝好不好(睡觉窗户开个缝好吗)

时间:2022-09-08 21:00:15

1、睡觉时应关闭窗户。

2、要获得良好的睡眠质量,应保证室内空气的清洁、新鲜,睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟,即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。当然,通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。

3、如夏天门窗要经常打开,冬季采暖时,则应适当减少开窗面积,延长开窗时间。另一方面,为了提高睡眠质量、避免伤害,睡觉时最好关上窗,以有效降低噪音,并避免人在睡眠中受风。

开窗 通风 空气 睡眠质量 换气

最新文章