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茶和咖啡能不能一起喝

时间:2022-09-01 12:21:52

1、咖啡和茶不建议一起喝。咖啡和茶中都含有咖啡因,能够兴奋中枢神经系统,提神醒脑,引发失眠,或可能会加重身体负担,引发其他不适症状。咖啡和茶一起喝,可能对身体造成的影响主要包括以下几个方面:对神经系统的影响:咖啡和茶中的咖啡因都可以兴奋中枢神经系统,一起喝可能会造成过度兴奋,甚至引发失眠。尤其是神经衰弱的人群两者一起喝,失眠症状可能表现得会更明显。此外,咖啡和茶一起喝还可能使交感神经异常兴奋,可能会出现血压升高、心慌,甚至诱发心律失常等;

2、对胃肠道的影响:咖啡和茶中的咖啡因能促进胃酸分泌,胃酸分泌过多,可能会刺激胃肠道黏膜,出现恶心、呕吐等不适症状,增加胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患病风险;

3、对身体的其他影响:咖啡和茶中的咖啡碱、鞣酸等物质,可与体内钙和铁结合,形成不溶于水的物质,长期一起喝还可能引发低钙血症或贫血等疾病。

4、因此,咖啡和茶不建议一起喝,如果特别想喝咖啡,又特别想喝茶,可以间隔一定的时间,并且量不宜过大,以免对身体造成不良影响。

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