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茯苓块可不可以直接吃(茯苓块可以直接吃吗)

时间:2022-09-07 18:32:02

1、不建议直接吃。

2、茯苓块的质地比较坚硬,很难咬碎,而且吃起来口感不好,所以一般情况下是不建议直接吃的,建议最好是将其打成粉末或者将其煮熟之后再吃,这样对人体来说所能起到的效果也会更好一些。

3、而且需要注意的是,因为茯苓块中含有较多的淀粉,所以在吃的时候也要注意控制好食用量,以免食用过多导致碳水化合物摄入过量,对人体健康造成不利的影响。

茯苓 将其 建议 碳水化合物 食用

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