最有效的美白祛斑方法(好美白祛斑的方法)

1、坚持每天补充维生素C和E，可以有效达到祛斑的效果，每天1片。

2、使用清洁干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间，可以起到淡化半点的效果。

3、常常食用西红柿可以有效的压制黑色素沉淀，起到祛斑的作用。

4、在洗脸水中加入1汤匙左右的食醋，可以谈化色斑。

5、鲜萝卜挤成15毫升汁，晚上洗完脸后涂抹，干了之后，洗干净。另外，坚持喝杯胡萝卜，也可以美白肌肤。

6、柠檬汁搅汁，加蜂蜜适量饮用。柠檬中含丰富微量元素，常食用可以起到美白，清除黑色素的作用。

黑色素 起到 美白 祛斑 食用