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夏季吃什么最解暑(老年人夏季吃什么解暑)

时间:2022-09-01 11:46:15

1、老年人夏季吃绿豆汤解暑。

2、绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等,可以补充新陈代谢中消耗的营养。绿豆汤适合天天饮用,但是要注意熬制时要把绿豆熬开花,这样绿豆汤营养更好更充足。要注意老人儿童以及体质虚弱的人、属于寒凉体质的人、正在服用各类药物的人不宜多喝绿豆汤。

绿豆汤 的人 要注意 绿豆 体质

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