清新鲜花生浆怎么做

1、新鲜花生去壳，取用50克花生仁，倒入料理机，加入凉开水，盖好盖子。

2、选择蔬果键，启动打浆，带打浆结束，倒出饮用。

3、花生浆是一道美味的菜肴。烹饪简单，营养丰富。花生浆有丰富的蛋白质，且极易被人体吸收。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。

花生 打浆 花生仁 取用 被人