哪些鲜果可以泡水喝

1、金桔：含维生素B、维生素C、钙、磷、铁、蛋白质、糖类、金橘苷等。中医认为其具有化痰止咳，理气解郁的功效。主治肺气不宣，咳嗽咯痰，肝胃气滞，胸胁胀痛，饮食减少等，泡水喝很合适。

2、柠檬：柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体有益，泡水喝可以为人体补充所需营养物质。

3、百香果：又名鸡蛋果，果实内有黄色果汁和黑色种子，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，营养丰富，酸甜可口，有石榴、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等多种水果的香味，风味浓郁，芳香怡人，泡水喝对身体健康很有好处。

维生素 糖类 柠檬 蛋白质 奎宁