如何搭配儿童早餐
时间:2022-09-06 02:00:47
1、西红柿鸡蛋面,首先,准备适量挂面、鸡蛋、西红柿、盐、味精、生抽、葱;在锅中加入适量的水开最大火,将鸡蛋打进碗中搅拌均匀,将西红柿洗干净切成片或者丁放入碗中,将葱洗干净切成末放入碗中;开水煮沸后将挂面加入水中,等挂面煮沸再将已经准备好的蛋、西红柿片或丁、葱花依次放入锅中,并加入适量的盐、味精、生抽等调料。再稍微煮十几秒就可以出锅,不到八分钟一碗营养健康的西红柿鸡蛋面就做出来了。鸡蛋中的蛋白质和西红柿中的维生素都是非常营养的,有利于儿童身体健康。
2、胡萝卜鸡蛋饼,首先准备好食材:胡萝卜2根、鸡蛋2个、面粉1碗、小葱3根、料酒1勺、生抽1勺、适量的植物油和盐;先把胡萝卜洗干净去皮用刀切成小丁,再用刀将其剁成馅状,然后将小葱切碎;把两个鸡蛋、剁成馅的胡萝卜、小葱都放装面粉的碗中;再把生抽、料酒、盐都放进面粉碗里,加入适量清水搅拌均匀;在平底锅中倒入薄薄的一层油,待油加热后将搅拌好的面粉铺上一层,等一面熟了之后再翻面,另一面煎熟后就完成了。
3、小米鸡蛋红糖粥,首先准备适量新鲜小米、鸡蛋2个、适量红糖;小米洗净泡发,然后加入烧有开水的锅中;调成小火等粥煮成烂粥为止;在粥中打散鸡蛋,搅拌均匀,再依据个人喜好加入适量的红糖就可以了。小米红糖粥完全可以满足儿童成长所需的营养。
最新文章
- 1选择浦东搬家公司:您的搬家需求与服务指南
- 2西丽搬家公司:专业服务与价格解析
- 32023年上海搬家公司的费用解析:如何节省搬家成本
- 4福田车公庙搬家公司全解析:选择最佳搬家服务的指南
- 5武汉搬家服务全面指南:选择最佳搬家公司
- 6深圳搬家公司推荐:如何选择适合你的优秀搬家公司
- 7全面解析无锡搬家公司价格,助您智慧选择搬服务
- 8选择深圳坪地优秀搬家公司,轻松搬家无烦恼
- 9高效可靠的异地搬家公司:让跨城市搬家更轻松
- 10武昌地区搬家公司全攻略:选择最佳服务的实用指南
- 11全国蚂蚁搬家公司电话与服务全解析
- 12广州搬家公司推荐:如何选择最合适的搬家公司
- 13南安搬家公司:服务、价格与选择指南
- 14如何选择最专业的长途搬家公司:搬家全攻略
- 15选择专业私人搬家公司,让搬家不再烦恼
- 16即墨搬家公司推荐与搬家技巧指南
- 17选择合适的广州家庭搬家公司,让您的搬家之旅轻松无忧
- 18小型搬家公司收费标准详解:如何选择更实惠的搬家服务
- 19选择西宁搬家公司:专业搬家服务指南
- 20高效便捷的深圳福永搬家公司推荐与服务指南
- 21上海松江区搬家公司:全面指南与选择技巧
- 22金山区搬家公司推荐:选择专业搬家的全攻略
- 23如何顺利搬迁公司:全面指南与实用建议
- 24广州正规搬家公司推荐与选择指南
- 25松江搬家公司:您一站式搬家解决方案的最佳选择
- 26广州搬家服务对比:选择最适合您的搬家公司
- 27提升专业水平:河北保洁服务流程培训全指南
- 28务川专业上门保洁服务为您打造洁净生活环境
- 29金堂地区保洁服务岗位招聘信息全面解析
- 30郑州搬家与保洁服务市场价格全面解析