如何养胃比较好

1、饭吃八分饱，有胃溃疡的病人每一餐不要吃得太多，这样一来可能会加重病人胃部的负担，不利于病情的发展，所以胃溃疡的病人可以每餐只吃八分饱，这样有利于消化，起到养护胃部的作用。

2、进食寒热适中的食物，寒热适中的食物是比较适合胃溃疡的病人的。所谓寒热适中的食物，就是食物的温度尽量保持在37℃左右，这个温度和人体的体温相近，是比较舒适的温度。

所以胃溃疡的病人不要进食过热或者过冷的食物，而应该选择寒热适中的食物。

3、多补充黏蛋白，溃疡的病人平常在生活中可以多补充黏蛋白的食物，例如淮山、黄秋葵、黑木耳、莲藕等等，这些食物都是有助于胃粘膜修复，是胃溃疡病人非常理想的食材。

4、少吃多餐，定时定点，饮食无度的人是胃溃疡的高发人群，所以已经有胃溃疡的病人一定要定时定点的进餐，并且在此基础上，病人还应该选择少吃多餐的方式，这样不但能帮助病人消化，还能起到保护胃部的作用。

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