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深冬时节适合吃啥水果

时间:2022-09-05 21:00:12

1、橘子:冬天是非常适合吃橘子的季节,橘子富含大量维生素C、纤维素等成分,食用可以补充身体营养,还有止咳化痰、润肺健脾的作用。

2、甘蔗:冬天还是适合吃甘蔗的季节,甘蔗甘甜美味,含有丰富的水分、糖分、以及营养成分,食用可以补血、滋润皮肤。

3、苹果:苹果一年四季都有,冬天也非常适合吃苹果,苹果富含维生素、果胶、纤维素等成分,食用可以促进消化、改善呼吸系统和肺部的功能,还有益于心血管的健康。

甘蔗 苹果 橘子 食用 纤维素

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